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ツインレイ統合のためには「相手への『依存』や『執着』から解放される」ステップが不可欠となりますが
強い愛情で結ばれ因果の深い相手なだけに、その段階を乗り超えることができない人も多いのではないでしょうか？
この記事ではそんな「ツインレイへの『依存』や『執着』がどうしても手放せない」人のヒントとなるよう
『依存』と『執着』が起きる原因について深堀したうえで、これらを手放すための方法について解説をしていきます。
依存と執着は『幸せを相手に求める』ことで起こる
これを読んでいるあなたは
「ツインレイがいないと幸せになんかなれない」
「ツインレイに愛されていないなんて耐えられない」なんて感じてはいませんか？
『依存』や『執着』の原因はずばり
あなたの幸せが『ツインレイによってもたらされるもの』だと、あなた自身が無意識に思いこんでしまっていることです。
確かにツインレイの存在があるだけであなたの人生は豊かなものにはなりますが
そもそもツインレイは決して『あなたを幸せにするため』だけに生まれてきたわけではありません。
ツインレイカップルの幸せは『互いに尽くしあう』ことではなく『互いの精神が自立する』『各々の魂が成熟する』ことで初めて訪れます。
ツインレイは確かに『魂が同じ』ではありますが、今世ではあくまで『自分とは別の肉体と心をもった人』『転生を繰り返すうちに異なる価値観を養ってきた人』ですので
特に『統合』前の魂の修練の段階では
ツインレイがあなたの理想に反した言動をとることもあれば、価値観のすれ違いが原因で気持ちが冷めて離れていってしまうこともあるでしょう。
そのため
ツインレイに期待をしすぎてしまうことは、それ自体が『依存』や『執着』につながりますし、あなた自身が「必要以上に落ち込んだり悲しんでしまう原因」となるのです。
（そんなあなたの気持ちをツインレイが『重い』とネガティブにとらえてしまうこともあるでしょう）
このようにあなたが「ツインレイに一方的に幸せを求めすぎてしまっている」場合はあなた自身が変わる必要があります。
『依存』『執着』から抜け出すために、まずはこうした「相手に幸せを求めてしまう」思考が一体どこから来るのか深堀をして見ていきましょう。
無意識の状態と理解
「自分の幸せを相手に求めてしまう」原因を探り『依存』や『執着』を手放すためには、あなた自身の『無意識』で何が起こっているかを理解する必要があります。
ここではそんな無意識の状態を３点にまとめました。
自己肯定感の低さ
『依存』『執着』で悩んでしまう人のほとんどはこれが原因です。
あなたが「自分自身に対する自己評価が低い」場合、他者からの『承認』や『愛』に対しての期待が過大になってしまう傾向があります。
特に『恋人』といった特別な存在が
あなたのそうした『承認』や『愛』の期待に応えると一時的に大きな安心感や幸福感を感じることができるのですが
その反面、ひとたび相手が自分から離れてしまったり傷つけるような言動を取れば『安心感や幸福感を失う恐怖』から過敏に反応をしてしまうのです。
そのため「『自己肯定感の低さ』を埋める役割」を相手に求めてもそれが叶わないと、期待が反転して『依存』『執着』に繋がってしまうのです。
過去のトラウマや不安
過去の恋愛関係や対人関係のトラウマ、または精神的に不安定になるような環境で育った経験が『依存』や『執着』の原因となることがあります。
たとえば
「過去に恋人に浮気をされてひどく傷ついた」場合に、そうした過去の経験を繰り返したくないという恐怖感や不安感から必要以上にツインレイを束縛したり行動を制限したり、
ツインレイに対して「『過去の記憶』と相反する存在でいること」「傷つけたり不安にさせない存在でいること」を望み過ぎてしまうのです。
コミュニケーションの不足と誤解
コミュニケーションの不足や『期待値』の不一致が『依存』や『執着』を引き起こす原因となることもあります。
たとえばあなたが「ツインレイと将来的に結婚したい」と思っていても相手に遠慮して言えなかった場合
どれだけお付き合いをしても結婚する様子の無い相手にだんだんと不安や疑念が次第に募っていき
相手がそんなことは言っていないのに「遊びの関係なの？」「他に好きな人がいるの？」と妙に勘ぐってしまった結果
「自分の期待を叶えてほしい」願望とこうしたネガティブな想い込みが徐々に『依存』や『執着』へ姿を変えていくことがあるのです。
『依存・執着』を手放すために
ここまで『依存』や『執着』が生まれる背景について解説してきました。
無意識で起きていることだけになかなか直すのが難しい『依存』『執着』ですが、ここからはこうした想いを手放すための方法について触れていきます。
『自己愛』を育ててあげる
『自己愛』を育むことは、『依存』と『執着』から解放されるための基本です。「自分の幸福や満足感は相手次第ではなく、自分自身の内面から生まれるもの」であると認識しましょう。
「ツインレイは縁が深いけれど、あくまで他人」「自分に尽くすために生まれてきたわけでは無い」ことを念頭において
「自分のご機嫌は自分でとってあげる」ことを意識してください。
具体的にはツインレイとは無関係の趣味や興味を追求し、自分を大切にすることで、ツインレイへの過度な依存を減少させることができます。
そうはいっても
「自分の幸せがわからない」「ツインレイ無しでは不幸でしかない」という方もいると思います。
そうした場合はまず『自分軸』『内なる自分』『本当の自分』を見出すことが必須となるため、メディテーションやマインドフルネス、ジャーナリングなどの実践を通じて「あなた自身の幸せ」を模索していくことがおすすめです。
過去の傷の癒しと心理療法
特に過去の傷やトラウマがある場合は、目をそむけずにこうした過去と向き合い、『過去にとらわれているあなた自身を解放してあげる』ことが鍵となります。
こうした場合にもメディテーションやマインドフルネスは役立ちますが、過去からの意識の切り離しは非常に難解で一人で行うことに危険も伴うため
専門医師の心理療法やカウンセラーの力を借りることが望ましいでしょう。
「過去と今は断絶されているもの」「今の自分を過去に操らせない」ということを意識して、トラウマ体験を徐々に克服してください。
オープンで健全なコミュニケーション
相手とのオープンで率直なコミュニケーションは、依存や執着を減少させる鍵です。
自分の本心や期待を適切に伝え相手側のニーズや期待も理解することで、誤解や疑念を解消して『依存』や『執着』ではなく『信頼』による関係を築くことができるでしょう。
また『相手にも密なコミュニケーションを期待する』ことはしないよう気を付けてください。
なぜなら相手はまだ魂の成熟の半ばで、あなたほどにはコミュニケーションの必要性に気が付いていない可能性があります。
そのため
「自分の話の伝え方」「自分の話の聞き方」は注意したとしても
「相手の話の伝え方」「相手の話の聞き方」には特に期待をせず『ありのまま』受け入れる意識が必要です。
まとめ
ツインレイへの『依存』や『執着』を手放すことは簡単ではありませんが
ツインレイのそもそもの使命が『魂の成熟』と『統合』であることを考えれば、これを避けることはできません。
苦しい試練を乗り越えツインレイと一緒になるためにも、あなた自身が人生の幸福感を得るためにも
自分自身の精神性を成長させるための課題と真正面から向き合ってみてくださいね。
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